خبير تغذية يقدم إفطارا صحيا لذيذا

قدم الدكتور أحمد بدوى خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، افطارا صحيا للحفاظ على الوزن المثالى.

_ المكونات؛
– ٢ بيضه بلدي مسلوقه و ممكن تبقى واحده فقط.
– بطاطس مسلوقه 
– علبة تونه 
– زيتون أسود ٦ حبات
– نصف ثمرة أفوكادو 
– طماطم شيري أو عاديه
– فاصوليا خضراء و بيضاء مسلوقه و نضيف عليها صوص ملعقه كبيره خل التفاح العضوي أو خل أبيض عادي و عصرة ليمون و ملعقه كبيره زيت زيتون و رشة زعتر بري مجفف .
– خس.