ranzware
تتسم عارضة الأزياء بيلا حديد بالأناقة والرشاقة ما يجعل الكثيرات يبحثن عن أسرار حفاظها على لياقتها البدنية المتناسقة، والتى تعود لأسباب مختلفة نستعرضها فى هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع pinkvilla.
أسرار رشاقة عارضة الأزياء بيلا حديد
اتبعت عارضة الأزياء بيلا حديد نظامًا غذائيًا صحيًا صارمًا ودمجته مع ساعات من التمارين الرياضية، ووفقًا لخبير التغذية الخاص بعارضة الأزياء بيلا حديد، الدكتور تشارلز باسلر، فإنها اتبعت نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات وعالى البروتين.
بيلا حديد
والنظام الغذائى الذى اتبعته بيلا حديد لخسارة 20 كيلو جراما من وزنها كان كالآتى..
وجبة الإفطار: البيض والنقانق.
الغداء: سمك السلمون والخضراوات / المكرونة / الدجاج والأرز البنى.
الوجبات الخفيفة: أعواد الكرفس وزبدة الكاجو.
العشاء: كاليمارى مقلى.
سر رشاقة بيلا حديد
وكانت تحرص بيلا حديد على شرب العصائر الخضراء ومشروبات الزنجبيل طوال اليوم لتشعر بالنشاط قبل ممارسة التمارين الرياضية، حيث كانت تمارس بيلا حديد تمارين البيلاتس والملاكمة واليوجا والجرى وتمارين الأثقال والتى كانت تمارسها بشكل منتظم ما ساعدها على شد جسدها.
عارضة الأزياء بيلا حديد
Source link
اضف تعليقك