تغلبي على تشقق الشفاه شتاءً.. 3 حيل ذكية مُجَرَّبة

تغلبي على تشقق الشفاه شتاءً.. 3 حيل ذكية مُجَرَّبة

#بشرة

زهرة الخليج – الأردن
8 يناير 2026

يشكو معظم الناس، خاصة السيدات، في فصل الشتاء البارد، تشقق الشفاه. فبعيدًا عن المظهر المزعج، يصاحب ذلك ألم وانزعاج عام. ويحدث تشقق الشفاه نتيجة الجفاف، بسبب نقص الرطوبة في الجو، وقلة شرب الماء، كما أن الأشعة فوق البنفسجية من الشمس قد تسبب جفاف الشفاه. وكذلك التعرض للهواء البارد أو الرياح، أو الإصابة بالحساسية من بعض المواد أو المنتجات الغذائية، إضافة إلى نقص بعض الفيتامينات، مثل فيتامين (B)، أو الحديد.. وكل ذلك قد يؤدي إلى تشقق الشفاه.

وعادةً، يلجأ الناس لمعالجة تشقق الشفاه، من خلال استخدام مرطب يحتوي على مواد مرطبة، مثل: الفازلين، أو زبدة الشيا، وزيادة شرب الماء للحفاظ على رطوبة الجسم، وتجنب لعق الشفاه؛ لأن ذلك يزيد الجفاف. كما يُنصح باستخدام واقي شمس على الشفاه؛ لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية، وتناول طعام صحي، غني بالفيتامينات، والمعادن؛ للحفاظ على صحة الشفاه.

ويرى خبراء الصحة، بموقع «مايو كلينك»، أن أسباب تشقق الشفاه، وإصابتها بالجفاف، تعود إلى كون الشفاه لا تحتوي على غدد دهنية مثل بقية البشرة، لذا لا تستطيع حماية نفسها. وهذا يعني أنه عندما تنخفض الرطوبة إلى أقل من 30%، تفقد الشفاه ترطيبها بوتيرة أسرع من قدرتها على تعويضه.

ويمكن أيضاً استخدام ثلاث طرق ذكية مجربة؛ لتجنب تشقق الشفاه وعلاجها، وهي:

1. مقشر الشفاه المنزلي: تحتاج بشرة الشفاه إلى إزالة الجلد الميت؛ لمساعدة المكونات الفعالة على التغلغل في البشرة. ويعتبر مقشر الشفاه المنزلي وسيلة فعالة لتجديد البشرة. ولتحضيره، يكفي مزج كميات متساوية من السكر والعسل؛ للحصول على مزيج مثالي لتقشير الشفاه، حيث يعمل السكر على إزالة خلايا الجلد الميتة، بينما يرطب العسل البشرة. ويمكن استخدام هذا المزيج مرة أو مرتين أسبوعياً كحد أقصى، فالإفراط في التقشير يزيد المشكلة سوءاً.

2. المرطبات الطبيعية المتوفرة: لا يخلو أي مطبخ منزلي من زيت جوز الهند، وهو مفيد للعناية بالشفاه ليلاً، كونه مضاداً للميكروبات، ومرطباً بعمق. ويُنصح بتطبيق كمية صغيرة منه على الشفاه قبل النوم. كما يمكن استخدام جل الألوفيرا، المستخرج مباشرة من النبتة، أو النسخة المركزة منه؛ لتغذية الشفاه. ويشكل زيت فيتامين (E) خياراً مناسباً لحالات التشقق الشديد، ويكفي فتح كبسولة الزيت وتطبيقه على الشفاه.

3. الحماية الطبيعية: يمكن اللجوء لوسائل بسيطة، مثل ارتداء وشاح للوقاية من الرياح والبرد؛ عند الوجود خارج المنزل، في ظروف مناخية شتوية.